瘦身男女 - 秘诀6:她们热爱户外锻炼

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秘诀6:她们热爱户外锻炼

发布时间:2005.10.30

作者:瘦身男女

来源:瘦身男女摘自互联网


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法国著名女性休闲俱乐部的创办人声称，她所创办的健身房是给美国人用的。法国女性更喜欢在户外跑步或骑自行车，她们把体育锻炼看做是生活的一部分，而不是成为健身房的奴隶（耗到筋疲力尽）。

　　法国人在晚餐开胃酒和正餐之间的时光里，她们喜欢散步去看夕阳，锻炼身体的同时，还能增添无数的乐趣和闲情。在健康专家研究的对象中，有相当一部分的法国女人声称她们最主要的锻炼方式就是散步。

　　法式速成课：

　　●到同事身边面对面地谈话而不是通过电子邮件，起身到电视机跟前去换频道。

　　●走楼梯而不使用电梯和滚梯。

　　●和朋友们一起组织一些体育活动，比如跳舞，滑冰或者散散步，不要只是在酒吧里或电影院里聚会。

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