阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
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每天我们都会使用到我们的双手，来帮我们完成许多工作，不管是生活上的必須行为，还是每天都要进行的保养和运动，所以双手对我们来说是很重要的一部份。 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
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但也就是因为我们每天都借着双手做了很多的事，我們就常误以为双手是我们运动到最多的一个部位，但其实並不然，因为手部也只有拇指和食指是比较常被使用到的位置，相对的其他部位就会被疏忽掉了。 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
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所以今天要介绍的是，能帮助妳运动到手部的运动，让你在维持美丽的身体時，同時也拥有一双令人羨慕不已的双手喔！
这个运动说起来也很简单，就是同时将你的五根手指头用力地全力張开，让它伸展到最大的程度，然后再用力地紧紧地握到最小的程度，就这样反复地做这开合的动作。
別以为这样的动作作用不大，只要你有用力做的話，一定会感觉到手部的疲倦感，而且在寒冷的冬天做这个运动，你可以感覺到手会慢慢地温暖起來，有助你手部的血液循环和治疗肩酸的功能，更方便的是，无论你身在何地，什么時間，你都可以进行这个运动。
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