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虽然潮流开口埋口都讲减肥、瘦身就是美；然而肥绝非罪，瘦亦不等如美。但讲求形象的荷李活艺人，却不得不努力减减减。最佳例子包括麦当娜、嘉芙莲薛达钟丝，还有毕彼特太太珍妮花安妮丝顿等，均有办你睇，不由你不服。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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就以麦当娜为例，她奉行“分段减肥餐单”（ZoneDiet），近年便成了不少名人的追捧对象。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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这方法是将每次进食时所吸收的碳水化合物、蛋白质及不饱和脂肪等成分，精确地控制在一个百分比之内。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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由于每人体质各异，要吸收的成分均有所不同，这里不能一概而论，否则的话，娜姐也不用聘请专人替她准备每日三餐特制减肥餐，供她及丈夫佳烈治享用啦！简单说句，重点在于这个“餐单”指定摄取碳水化合物及蛋白质的成分，一般比正常人惯性吸收的为少，从而达至减肥的效果。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
不过，亦有营养师反对此说，认为这个“餐单”只教人吸收较少热量，却未必可达到减肥目的，并对效果表示怀疑。
与此同时，荷李活另一对新婚夫妇米高德格拉斯及嘉芙莲薛达钟丝，则采用另一套减肥方法，便是近年新兴的“食肉餐单”！
据说，减肥餐一样可以大鱼大肉，只要严格遵守“不吃碳水化合物”的规定，便能轻易达到燃烧脂肪的奇妙效果。
只是，亦有营养师认为，这个“食肉餐单”有可能产生副作用，那就是令身体出现脱水现象，而且，当饮下大量清水后，失去的体重一下子又会回到身上，等于白费心机！
到底谁是谁非﹖看来并不是三言两语能够解释清楚，我们只知道，娜姐为了维持健美的身躯，除了每日依足“分段减肥餐单”之外，持之以恒的庞大运动量肯定功不可没。
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