当今世界，人们普遍用各种各样的护肤品来保护皮肤，但又忧虑护肤品会产生相反的效果。纵观人类健美的生理趋势，"回归大自然"将是今后人们健美的必然选择。阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
1 桑叶浴阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
经过霜雪的桑叶，性甘苦而寒，具有散风清热，明目等功能用它作为浴水洗澡，护肤不脱脂，特别是皮肤粗糙者，用后可使皮肤变得细嫩。方法很简单，将干桑叶100克左右，放入锅内，加热煎熬10-15分钟后，倒入浴盆待温就可用。阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
2 薄荷浴阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
薄荷叶有散风热，止痒的作用，对外感风热，皮肤发痒，咽喉肿痛，眼结膜充血等病症的人洗浴特别有效，只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水煎熬取药，倒入浴盆就可。夏季常用此浴法，可预防湿疹，痱子等皮肤病。阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
3菊花浴阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
菊花有散风热，平肝明目的功能，用鲜菊花500-800克，放入锅内加水，煎成汁倒入浴盆，待温就可浴用。它可防头晕，眼花等症状，还可使皮肤细腻洁白。阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
4 菖根浴阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
中老年人及肤色较黑的人适合用此浴。因菖根具有镇痛，降压，降血糖，消除皮肤老年斑，汗斑的功能，使关节灵活，肌肉收缩，不易疲劳，所以只要用菖根50-100克加水煎汁，倒入浴盆，待温就可，效果非常好。
5 蓟草浴
蓟草，有止血，散淤的功能。将其洗净放入锅内，加水煎半小时左右，过滤去渣，待温就可，洗后可增加皮肤的弹性。特别是一些产妇，可加些地榆，槐花，用以洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮，肛裂等疾病。
6 药草浴
薄荷，车前草，紫苏等一般都有治疗皮肤病，润肤和舒展血脉，促进新陈代谢功能。将买得的草药配好装入纱布袋中，扎紧袋口，先以热水滚煮，然后在锅中浸泡10-30分钟，温度在40oC左右，然后倒入浴缸。稀释沐浴。注意洗药草浴时，可不再使用香皂。
7 米糠浴
对皮肤病，湿疹患者，米糠浴可以改善病情。一般来说，米糠中含有脂肪及蛋白质，可使肌肤光洁嫩滑；其中焦油成分更是对皮炎，湿疹和脱皮性湿疹有效。米糠浴的方法很简单：只需将200-300克米糠装入小布袋中，加水煮沸，挤出米糠汁，即可用来浸泡洗浴。稀释浓度可因人因病制宜。泡米糠浴时宜用温水。每此浸泡15分钟，瘙痒症状既可改善，且无副作用。
8小苏打浴
在浴池中加入少许小苏打粉，可有效去除皮肤表面的污垢，连皮脂腺的堵塞物都一扫而光。
9 植物浴
常见的薰衣草，菠萝，玫瑰，小黄瓜和芦荟这些植物有滋润皮肤，消除秽气的功效，且无副作用。也有更激进者，对桃叶，柳叶，松针甚至葡萄叶都大有兴趣，煎汤洗浴后确有不同的药用效果和本色清香。另外再添加甘草，白芷等10多种中药来减轻碱性，以增强镇静，滋润的功效。
10 盐水浴
沐浴用盐水不同于一般食用盐，多是由重碳酸钠，二氧化碳，酒石酸，香料和色素配制而成，完全不加活性剂。它有去皮肤污垢，消除疲劳等功能。此外，浴盐还有沉淀水中杂质和将硬水转化为软水的作用。
11 大蒜浴
洗澡时将经过加工除臭且包装精美的"大蒜浴剂"倒入浴池中。在中医理论中，大蒜除了有消除疲劳，治疗湿疹之功效，还有保持肌肤水分，促进血液循环及温暖身体等实际效用，最适合身体虚寒的女性使用。 |
