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皮肤与睡眠有何关系

发布时间:2005.10.30

作者:肌肤

来源:肌肤摘自互联网


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皮肤与睡眠关系很重要，如果夜间睡眠好，皮肤就会得到正常休息，皮肤的微血管通畅，皮肤就会显得光洁润滑。如果睡眠不足，一则眼睛周围皮肤血液循环减慢，会造成该皮肤色素的变异，形成黑眼圈；二则会导致内分泌失调，使皮肤的光洁度减弱，变得苍白，灰暗；三则会引起体内循环系统的不平衡，使皮肤血管得不到充分的血液，由于缺乏营养，皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大的障碍。促使皮肤细胞迅速衰老，加速皮肤皱纹的出现。因此，要重视睡眠，巴浦洛夫经过实践证明，人的机体能够长期忍受饥饿，但却不能没有睡眠。

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