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运动不会引起皮肤老化

发布时间:2005.10.30

作者:肌肤

来源:肌肤摘自互联网


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运动能加强皮肤的血液循环，减少皮下脂肪，表皮会变得湿润，从而使皮肤有弹性，所以说，运动不会引起皮肤老化。有人发现，参加运动的中年妇女，看起来比她们的实际年龄要年轻，脸上皱纹少，肤色好，眼袋也随着运动而消失。所以运动是皮肤健美的妙方。身体如果缺乏运动，必定会逐渐失去柔软性，产生出多余的脂肪，皮肤也就不再细腻，肌肉也会缺少弹性，长的不匀称。如长期运动不够，全身新陈代谢就会失常，皮肤便无法正常分泌水分和皮脂，导致皮肤失去光泽和弹性，而且真皮也因此积累水分而使肌肉浮肿，或水分压迫微血管而无法传送足够的养分。如此恶性循环的结果，皮肤便渐渐老化，尤其是运动不够的女性，在日常的生活中，要坚持运动，如长跑，爬山，游泳，打球，做健美操，这些都有利于消除腰部，腹部的脂肪，加强肌肉的弹性，提高皮肤对各种气候的适应能力。

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