每个人都有自己生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。美容保健若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
1 晚上11点至凌晨5时阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
这是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对化妆品的吸收力特别强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
2 早上6-7时阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至早上6-7时已达高峰期，肾上腺皮质素抑制人体的蛋白质合成，再生作用变缓，细胞的再生活动此时降至最低点，而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
早晨的保养要应付一天中皮肤所要承受的压力，如灰尘，日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒，保湿，滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，分泌积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
3 上午8-12时阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
此时肌肤的机能运作至高峰，组织抵抗能力最强，皮脂腺的分泌也最活跃，由于皮肤此时承受力好，故可做面部，身体脱毛，除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
4 下午1-3时
此时血压及激素分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素，保湿霜，紧肤面膜等
5 下午4-8时
随着微循环的增强，此时血液中氧含量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强，这段时间最适合上班女郎到美容院做保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身操，蒸汽浴等，来加强皮肤对美容品的吸收。
6 晚上8-10时
此时最容易出现过敏反应，微血管的抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿，流血及发炎，故不宜做美容护理。 |
