面部皮肤主要靠持之以恒的保养。只要措施得当，各种皮肤的老化均可延缓，从而保持丰润柔嫩。www.aaYI.com
1 洗脸要科学www.aaYI.com
现在人们一般认为直接采用自来水洗脸，殊不知自来水中的氟和漂白粉对皮肤会产生不良影响。至于香皂，除了晚上以外，其他时间不宜多用。切忌用普通肥皂洗脸，其碱性过强会使皮肤皲裂。www.aaYI.com
2 选用化妆品注意四季气候的变化www.aaYI.com
春季干燥多风，应选用杀菌力强，保持水分的护肤品，夏季光线中紫外线强度大，因出汗，应避免强光照射，选用防紫外线照射的营养护肤品，秋季紫外线对皮肤照射，加之干燥的秋风更易使皮肤变黑，粗糙和出现皱纹，因此，要选用杀菌力强，防紫外线，能保持皮肤水分的营养品，冬季寒冷，可使皮肤血管收缩而营养缺乏，可每日进行按摩并使用营养性护肤品。www.aaYI.com
3 注意饮食美容www.aaYI.com
如鸡，软骨，鱼翅，鲑鱼头等有丰富的硫酸软膏素，可使皮肤具有弹性。www.aaYI.com
4 坚持面部皮肤按摩www.aaYI.com
每日早晚进行面部皮肤的按摩，可使皮肤温度增高，血液循环畅通，代谢旺盛，面部皮脂腺，汗腺等皮肤的附属器官发挥正常功能。按摩应顺着血管和皮肤的纹路才能收到效果。
5 瓜果蔬菜也是美容佳品
瓜果蔬菜亦可美容。方法如下：马铃薯去皮煮烂，掺入两茶匙的牛奶，将两者揉成泥状物，趁热敷于脸上，20分钟后用温开水洗去，若加入少量的蛋黄则更妙。将鲜黄瓜皮贴于脸上，20分钟后取下，1-2小时内勿洗脸。用草莓按摩脸部，20分钟后用蘸有茶水或冷水的棉签擦去。取柠檬和酸奶各一茶匙，搅匀后搽脸。
6 少吃刺激性食物
因经常吃刺激性食物可使血管扩张，皮脂腺 分泌旺盛而使皮肤变得粗糙，油腻，易生痤疮和疖肿。如生葱，生蒜，干姜，辣椒等。 |
