保持乳房健康的9个步骤之五:做些锻炼，并控制体重
|  | | 发布时间:2005.10.30 | 作者:丰胸美乳 | 来源:丰胸美乳摘自互联网 | | | |
| "锻炼会有帮助，但我们不知道这种帮助有多大”www.aaYI.com
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拉维博士认为，观察研究显示在生育期每周锻炼四小时或更长时间的妇女患乳癌的风险明显减少。但是，她提醒道，“很难知道这是锻炼本身造成的，还是总是锻炼的那一类人也做其他有益于健康的事情。”www.aaYI.com
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“锻炼会有帮助，但我们不知道这种帮助有多大”国家癌症协会的克莱默博士认为这就好比有益健康的饮食：没有研究显示经常锻炼一定有益健康。但它可以帮你减少发展另一个风险因素，肥胖的机会。www.aaYI.com
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肥胖，就是超过你理想体重的20%或以上，它是老年妇女患乳癌的一个风险因素。那是因为脂肪细胞产生雌激素，这一激素与增加风险相关。肥胖妇女的雌激素比体重理想的妇女的要多出40%。 |
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