丰胸美乳 - 拥有坚挺的胸部 - 阿阿伊人时尚在线

　阿阿伊人 >> 丰胸美乳

拥有坚挺的胸部

发布时间:2005.11.09 16:22

作者:丰胸美乳

来源:丰胸美乳摘自互联网


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。

权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。

简易举重

1. 躺在地上，双膝屈曲。

2. 双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。

3. 将哑呤慢慢举向上，呼气。

4. 将哑呤慢慢放下，吸气。

5. 重覆动作3及4十次。

掌上压变奏

1. 跪在地上。

2. 俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。

3. 保持背部挺直及臀部收紧。

4. 双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。

5. 当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。

6. 重覆动作4及5十次。

添加到百度搜藏⁺ 添加到雅虎收藏⁺ Google Bookmark⁺


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

※ 乳房周围有细细的毛，能用激光去掉吗？
※ 乳房受伤后的呵护
※ 保住乳房与保住婚姻
※ 乳房左小右大？
※ 乳房的爱抚技巧
※ 摸摸你的乳房无恙否

※ 乳房有肿块我很害怕
※ 制造迷人乳沟
※ 乳房周围的汗毛细密是病理现象吗？
※ 乳房胀痛的六种类型
※ 乳房疼痛为哪般
※ 经前乳房胀痛的原因与药方

※ 让你的胸部更丰满(组图)
※ 满世界的女人在叫内衣“下课”(图)
※ 乳头凹陷怎么办
※ 丰胸丰满运动
※ 使乳房健美的食物
※ 乳房健康自己查

※ office中我有纤腿
※ 为你特制的丰胸料理
※ 让你的乳房靓起来
※ 挺胸抬头六分钟美胸护理法(多图)
※ 如何选择乳罩
※ 丰胸坚挺运动

　免责声明：
　1 凡本网注明“来源：阿阿伊人”的所有作品，版权均属于阿阿伊人，未经本网授权不得使用到商业上。
　2 凡本网注明“来源：XXX（非阿阿伊人）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，
　　并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
　3 来源文章版权归原作者或来源网站所有。
　4 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在两周内进行。

[ 关于本站 ]　 [ 联系我们 ]　　[ 技术支持 ]　 [ 加入收藏 ] 　[ 设为首页 ]

Link:激情爆笑 Package Box 挚爱情感 Paper Bag Gift Box 水果天堂 Lady Bag Paper Packing