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运动后禁忌冷水浴

发布时间:2005.11.20 09:40

作者:健身运动

来源:健身运动摘自互联网


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人们在户外运动后为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。

这一方法使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留在体内。同时，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者可引起休克。而且可使人体抵抗力降低，感冒“乘虚而入”。

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