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美体:明星们的美体方式全攻略
发布时间:2005.11.22 23:02 作者:美体宝典 来源:美体宝典摘自互联网
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陈慧琳按摩瘦脸阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
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  陈慧琳一张面孔眉清目秀,楚楚动人,但刚出道时,陈慧玲的脸形也不是如此完美,陈慧玲自言,那是颧骨凸出,好像两个小拳头一样,脸形不那么协调,于是她自创了按摩补救法,效果倒也颇佳。阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
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瘦脸方法一:颧骨按摩(早、晚各1次)阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
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  1、用中指按住颧骨,以打圈方式轻轻按摩3至4分钟,然后放松颧骨肌肉。阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
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  2、用中指按摩颧骨周围,放松面部所有肌肉。

  3、右手按住颧骨,适当用力施压20秒,同时左手按住后脑以支撑头部,借着压力让颧骨变小,两边轮流按摩。

  4、双手压住颧骨外侧,轻轻用力,往后方按住30秒,同样两边轮流做。

瘦脸方法二:面部消脂按摩(早晚各一次)
  1、用双手指按住额头中间,轻轻向两边发际处拉,重复10次。

  2、用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢按摩,做5次。

  3、双手轻按两颊,向外打圈10次,再向内打圈10次。

  4、用手指按住太阳穴10至15秒。

 
  藤原纪香烧酒打造性感身材

藤原纪香早已凭借其性感身材而被视为人间尤物,三围分别是35寸(88厘米)、23寸(58厘米)和36寸(90厘米),如此火辣身材除了有节制的饮食,藤原还有自己的独门秘方哦——火爆身材,烧酒打造。 
方法:烧酒浸泡身体(每日一次,每次45分钟左右)

  1、加热传统的日本烧酒500ml

  2、加热清水

  3、烧酒配上热水倒满半个浴缸,搅拌均匀,用来浸泡身体

  4、同时不断揉搓身体,先揉搓上半身,直至冒汗,休息五分钟后,揉搓腰身与双腿,直至冒汗,以此促进血液循环和新陈代谢。

  莫文蔚多管齐下养美腿

莫文蔚一双美推纤细光滑,千娇百媚,羡煞众人,莫文蔚坦言最近那双傲人的双腿一半靠天生,一半则靠后天保养。她的保养方法可是名副其实的多管齐下,十分勤快。

  方法一:游泳美腿,使肌肉分布均匀

  方法二:仰卧起坐(每日20个),修整腿形

  方法三:进行专门的美腿运动,如倒立和空踢,但要注意不要让双腿受伤

  方法四:涂抹润肤乳,让腿部肌肤紧致柔滑
 

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