时尚健身：[多图]十堂马术课的成就
|  | | 发布时间:2005.11.27 14:54 | 作者:健身运动 | 来源:健身运动摘自互联网 | | | |
| Jewel和妙子的十堂马术课已经结束，现在她们可以让教练放开调教索，在教学圈里自由骑乘了。从盛夏就开始的马术课，一直持续到秋天才上完。在这个学习的过程中，她们战胜了自己，克服了懒惰、畏惧和懈怠，也战胜了马儿，从了解它、亲近它直到驾驭它，同时还战胜了中途放弃的同行者，最终把傲慢或者自卑从自己身上剔除掉，成为合格的新骑手。在国外经典大片里经常看见的骑手英姿，渐渐从她们的身影中焕发出来，没有尖叫，没有惊惧，和马儿的律动那样合拍，真是让人艳羡！阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
往期回放阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
从5月20日开始，郊点版连续推出了11个“马术”专题：
第960期《贵族有多远 玩玩马术》；第964期《玩玩马术之感受激情》；第968期《玩玩马术之整装上阵》；第969期《玩玩马术之野骑寻趣》；第972期《玩玩马术之厉兵秣马》；第975期《5天城市困兽 2天乡村牛仔》；第978期《玩玩马术之我为马具狂》；第982期《马术与雅典擦肩而过》；第986期《Search马术俱乐部中的上品》；第988期《分享雅典马术冠军的快感》；第994期《频道切换：从雅典到北京》；第1005期《上马术课 你的钱包准备好了吗》。
十堂课是个前奏，想必如今已经学会马术，有点驾驭乐趣的时候，她们不会情愿放弃将来能够学习跳障碍的机会，马术课还得继续。最关键的是，在训练过程中，长期的磨合让她们懂得了如何与马交流，马术的魔力对任何人都屡试不爽，Jewel和妙子也不例外。
爱上马术的原因不外有三：一是因为马是很有灵性的动物，马的智商相当于三岁的儿童，长期和它相处，你会从它的行为动作中读懂它的语言，它开心或者低落，亢奋或者疲惫都能在不经意的小动作中表现出来。而且马匹对人的情绪变化也会很敏感，当你兴致不高心情烦躁的时候，它会任劳任怨，像是忠实的老朋友和倾听者。许多女孩子更是把自己的马当作男朋友一样对待，关爱备至。二是因为经常骑马可以使骑手们体型更匀称，精神更振奋。在马背上需要保持的姿态确实让人有点累：挺胸、收腹，下颌略收，打开肩部，挺直后背，大臂自然下垂，双手握缰，与提起的缰绳保持在一条线上，小腿靠紧马的肚子，脚后跟略微下沉，身体随着马浪前进。坚持训练下来，Jewel和妙子在不知不觉中苗条了许多，身体的姿态也更加自信、优美，我想这一点是女性热爱马术的重要原因。据海归派的马术爱好者说，在国外学习马术的人中有七成以上是女性。三是在马术圈子里，可以认识很多新朋友，这个朋友圈不用再筛选，共同爱上马术一定是因为你们有些相通之处。爱马、懂马的人感情都比较细腻，洞察力强。学友之间共同切磋学马的经验或者心得，会加快学习的进程。
正规的马术俱乐部都会设置短期培训课程，一般是10～15节课。首先需要加入俱乐部会员，填写相关资料，签署安全协议书；然后教练会根据学习者的不同情况设置课程的进度。在天星调良，Jewel和妙子在两位教练的指导下，取得了不小进步，但是相对而言，Jewel属于运动型，而妙子比较谨慎胆怯，因此十堂课后她们达到的程度不同，Jewel开始接触跑步，妙子仍然在练习轻快步。但是教练对她们的理解力都大加赞赏，初级培训课程算是完满结束。
LESSON 10 终于做了这个决定 体验者：JEWEL
教练：安玉军
综合评定：Jewel比较自信，第一次上马就能找对感觉，气定神宁，身体的姿态保持得不错。训练中发现她适合快速接受新动作，遇到情况不会紧张发慌，基本能够很好地控制马匹。节奏感很棒，因此慢步、快步、轻快步、工作跑步的学习基本融会起来，没有明显的阶段性。以本俱乐部对会员十次课程进度的要求来看，完成得比较合格。
预定的第一阶段的课程在今天就要告一段落，想到这也许就是最后一节课，心里未免有些不是滋味，毕竟我对这项运动已经开始感兴趣，而且自我感觉及教练的评价还不错。
心中想法一多，注意力难免有些分散，跟随教练完成预定的教学任务之外，总想就是否继续训练下去的问题听听教练的意见。课程接近尾声的时候终于憋不住与教练探讨起来，而探讨的焦点大概集中在如下几方面。
1．通过前一段时间的学习和训练，我目前已达到的水平。
2．自己是否有兴趣继续在马术运动上有所提高，而最终的目的是什么。
3．如果继续下去，需要怎样的投入和付出。
教练在回答“如果继续训练，我能学到哪些技巧”时说：如果我的感觉一直很好，再加上长期持续的训练，跨障碍、甚至盛装舞步等这些难度很大的技巧也许都可以最终掌握。但我心里明白，这个“长期”和“持续”也许是两、三年或更长的时间。
至于我自己的兴趣，至少现在看来，还是很高涨的。“长期”不难，做到“持续”二字，对于工作繁忙的我来说可能就比较困难了，毕竟每一次课加上来回的路程基本需要半天。除了时间，还有金钱上的投入，一鞍时（45分钟）240元，且如果继续训练可能需要投入更专业一些的装备，比如马裤和马靴是最基本的。
课后总结：最终，经过前一段时间的琢磨和这次和教练的探讨，我还是决定继续下一阶段的训练和学习。很多朋友在知道我学马术之后都问过我：“你学会了它想干嘛”？其实，我倒是想得很简单，只是因为我喜欢，就像有人喜欢游泳、打高尔夫一样，至少这是一项非常健康的运动项目，而坚持从事一项自己喜欢并擅长的项目，不是乐趣更多吗！
LESSON 10 人与马的舞蹈 体验者：妙子
教练：张可
综合评定：妙子有很好的平衡感，能清楚地把握节奏，已经可以在教练的指导下做轻快步，但她太紧张了，需要更多的放松。另外也需要进一步了解马匹，在马房打理上多花点功夫，更多地了解马的状况有助于使她进一步放松。
时间过得真快，转眼间，已经到了我的第十节马术课了。十节课说长不长，说短不短。说它短，因为只接触到了这项具有悠久历史的古老运动的一点皮毛。说它长，对于那些还没有机会亲身感受马术运动的人们来说，这十节课足以让他们羡慕不已了。
身边的许多朋友都问我：“怎么样？会骑马了吧？”虽然我还远没有达到“策马奔腾，驰骋于天地间”的意境，但是，我可以肯定地说：在这两个多月的时间里，我接受了专业的马术训练，对于马这种动物，我比以前了解得更多。
要想真正进入马术圈子，仅知道如何驾驭马是远远不够的，诸如马房的管理、马场上骑手对坐骑和扶助的运用、对于马术运动的领悟……方方面面都需严谨对待。在马房里，我亲自备鞍，给马戴水勒，了解马匹身体的基本结构与名称，还学会了如何牵马、如何放下或挽上脚蹬。要知道，所有这些，都要由骑手亲自完成，不能依赖教练。身在马上，不仅要姿态正确，从上马与下马、双手的正确持缰到完成快步与轻快步的动作，甚至人的气质与精神都要符合现代马场马术所要求的“人马合一”的内涵。因为对马的逐渐了解，我开始喜欢上这种大个头的家伙了。原来说起宠物，脑子里只有小猫小狗。现在想来，我们完全可以将爱寄托于高大、聪明、善于奔跑的马儿的身上。马儿会撒娇、会和人做游戏，他们虽然没有猫狗那样丰富的肢体语言，但却实在是一个值得依靠与信赖的对象。这或许是我这种业余选手学习后的最大收获。
课后总结：这十节课中，虽然没有感受过赛马时的风驰电掣，也没有高手跨越障碍时的成就感，但人与马的和谐统一，让我感觉我们就像在共同演绎着一段优雅而曼妙的舞蹈。也感谢教练，带给我这种美好意境。
场地提供：天星调良国际马术俱乐部
|
添加到百度搜藏+ 添加到雅虎收藏+ Google Bookmark+ 免责声明：
1 凡本网注明“来源：阿阿伊人”的所有作品，版权均属于阿阿伊人，未经本网授权不得使用到商业上。
2 凡本网注明“来源：XXX（非阿阿伊人）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，
并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3 来源文章版权归原作者或来源网站所有。
4 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在两周内进行。 | |  |
