美腿 - 为你的“小象腿”发愁吗？

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为你的“小象腿”发愁吗？

发布时间:2005.12.11 17:11

作者:美腿

来源:美腿摘自互联网


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    “小象腿”是胖女孩的标志！花一点儿钱买来保鲜膜、沙袋等物品。只要一有空儿就充分地利用它们塑造苗条的身段！

    利用保鲜膜

    赶快去厨房把保鲜膜拿来，
    紧紧地缠在腿上。
    然后开始走路或跑步，
    这样就能防止脂肪囤积，
    能够拥有更加美丽的曲线。

    利用弹力球

    把球夹在两腿之间，
    以这种姿势
    把腿抬起又放下，
    长期坚持下来
    即可拥有苗条的双腿。

    利用沙袋

    在小袋子里放进沙子或盐，
    自己做一个沙袋。
    挂在手腕或脚踝上
    重复抬起放下的动作。
    运动量比想像的还要大呢，
    减肥效果真的很不错哦！

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