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古时肚脐有“命蒂”之称。脐在中医经络学说中属任脉，称“神阙穴”，意指元神之门户，经络之枢纽，有温补元阳、健运脾胃、益气延年的功效。清代《医宗金鉴》说它能“主治百病”，因此，备受医学保健养生家的重视。 阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤菲薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。但肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热；檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛；用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠；砂仁、枳实敷可调治消化不良。 阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
将药物研成细末，制作一些保健“肚兜”，也可达到护脐、保暖、除病的目的。例如： 阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
１．治胃寒痛：荜茇、甘姜各１克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各１０克，大茴香６克，艾叶３０克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用３～４月。 阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
２．治阳痿：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各１０克，阳起石１２克，柴胡６克，做成肚兜，佩带于脐部，每１０天换药一次，每晚用热水袋敷药兜１５～３０分钟。 阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
３．治慢性前列腺炎：红花、桃花、乌药、萆各１５克，车前子、金钱草、败酱草各２０克，刘寄奴、白花蛇舌草各３０克，制香附１８克，做成药兜，佩带于脐部，每１５天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜１５～３０分钟。 阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩３６圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩３６圈。此外，对于一些功能性阳痿患者，每天早晚躺卧在床上，用食指按揉肚脐５分钟，两个月后，往往能收到重振男子汉雄风的神奇功效。
古时有不少“灸脐”使人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。“艾卷”又称“艾条”一般药店有售，点燃后直接对准穴位熏灸即可；“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月１０次左右，以每晚９点灸之为佳；一般每次可灸３～５壮，即点燃３～５个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。现代研究证实，保健灸可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，从而增强人体免疫力，提高健康水平。
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