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怎样练出纤纤细腰?

发布时间:2005.12.22 20:36

作者:美腰

来源:美腰摘自互联网


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    下腹部用力或刺激腰部都能使腰肢变细。使用呼啦圈或搓澡巾就能轻轻松松地拥有纤细的腰肢哟！

    利用呼啦圈

    赶快准备呼啦圈，
    价廉物美的它可是
    减肥的好帮手呢！
    准备好了就开心地摇吧！
    把腰部的赘肉摇掉！

    利用搓澡巾

    这里指的是这种
    长长的搓澡巾。
    把它抻在脚掌下用力拉，
    如感觉有些酸痛，
    就说明脂肪正在燃烧呢！

    利用气球

    几块钱能买到很多气球，
    现在开始马上
    实施气球减肥计划吧！
    腰伸直，腹部用力，
    使劲儿吹气球，
    这样有助于热量消耗，
    属于超有效的减肥方法。

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