港台明星瘦身 - 郑秀文瘦身有道

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郑秀文瘦身有道

发布时间:2005.12.30 22:30

作者:港台明星瘦身

来源:港台明星瘦身摘自互联网


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　　郑秀文保持身材的秘密是：一天只吃两餐。
　　为了不长胖，郑秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如鸡汤，煮好后会先放在一旁冷却，之后将浮在汤上的油除去，再热来喝。她每天只吃两餐(早兼午餐和晚餐)，睡前两小时决不进食。早兼午餐，郑秀文会为自己准备一份新鲜的水果或素食沙拉，外加一份全麦面包及一杯低脂牛奶；晚餐则很丰富，如鸡肉搭配柠檬汁等一起食用。
　　郑秀文的饮料只有白开水。平时她食用卵磷脂，每天保持固定的运动量。

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