港台明星瘦身 - 舒淇的减肥食谱

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舒淇的减肥食谱

发布时间:2005.12.30 22:31

作者:港台明星瘦身

来源:港台明星瘦身摘自互联网


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　　如果说台湾近年出的头号美人是舒淇，相信没有人不同意。舒淇的美不同于李嘉欣或是张曼玉，从某些传统角度看来，她算不上是美女，但她就是有一种吸引人的魅力，尤其是她的身材，更是被认为是性感的模版！

　　她是否天生得天独厚，还是仍需在运动与吃食方面苦下功夫，坚持不懈呢？让我们来看看舒淇是如何保持完美身材的吧！

　　早餐：一杯甘蔗汁或其他果汁。

　　午餐：汤水，面条，蔬菜。

　　晚餐：各种肉类，鱼类，海鲜，蔬菜，另加红酒。

　　养颜法宝：炖燕窝，戒吃牛肉及煎炸类。

　　舒淇的饮食习惯绝对是需要恒心的，不吃宵夜，也不吃早餐。她觉得吃宵夜是最容易发胖的。但她只是坚持不吃早餐及宵夜，其他，如正餐及晚餐她都吃得很正常很随意，没有戒口，直至近年朋友告戒吃红肉，容易燥热，才戒吃牛肉；但其他肉类、鱼、海鲜虾蟹样样钟情，除此之外她更为钟情红酒，已有红酒专家级水准。为了避免长青春痘，她很少吃煎炸类食品。

　　运动：拥有魔鬼身材的舒淇从来不运动也不爱运动，她的健美来自青春和父母的遗传。虽然天生丽质，但也经常留意测量尺寸与重量，如果超过105磅便即时减吃以保一流的身材。

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