运动减肥 - 芭蕾实现你的美女梦

　阿阿伊人 >> 运动减肥

芭蕾实现你的美女梦

发布时间:2006.01.05 18:41

作者:运动减肥

来源:运动减肥摘自互联网


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

如今的都市女性不仅注意美容，而且注意健身。继健美操后，芭蕾形体训练开始风靡都市，北京、沈阳和深圳等地相继出现了大批成人芭蕾形体训练班，火爆异常。

　　从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、蹦、直芭蕾三因素，具有收缩伤风败俗纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。

　　芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间开课。伴随着悠扬的乐曲声，身着各式练功服穿着舞鞋的学员们，一丝不苟地做着芭蕾基本动作，弯腰、踮脚、踢腿、一招一式十分认真，扬腿、旋转颇有几分芭蕾韵味，陶醉在高雅艺术氛围中。据记者观察，经过一段时间芭蕾形体训练的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。

　　以往的药物减肥、理疗减肥、减肥操虽有一定疗效，但代价较大。而芭蕾形体训练花费不大，又没有副作用，在健身的同时，使人形体优美，气质高雅，是一种极佳的健身方式。因而国内芭蕾形体训练开展得红红火火，日益大众化，成为现代女性追求的时尚。

添加到百度搜藏⁺ 添加到雅虎收藏⁺ Google Bookmark⁺


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

※ 运动减肥效果不佳的常见原因
※ 走路减肥的6个误区
※ 健步走中的15项警讯
※ 走路减肥时间上的安排
※ 跳绳对减肥有效吗？
※ 哪些运动最能减肥？

※ 漂亮女性早晚活动操
※ 亲近运动远离肥胖
※ 清晨免疫力低不宜运动
※ 男性腰部减肥运动操
※ 跳绳减肥
※ 关于运动减肥

※ “腹部推拿法”可促进脂肪分解
※ 快速瘦手臂三妙方
※ 蘑菇荷叶：新法减肥
※ 快速恢复身材30个饮食法则
※ 坊间5大最减肥流行怪招
※ 左手吃饭能减肥

※ 点穴减肥别减出病来
※ 减肥大兵——水果军团
※ 21世纪最前卫的瘦身方法
※ 让“好朋友”帮你瘦身
※ 黑咖啡级帮OL巧瘦身
※ 儿童肥胖怎样行使运动疗法？

　免责声明：
　1 凡本网注明“来源：阿阿伊人”的所有作品，版权均属于阿阿伊人，未经本网授权不得使用到商业上。
　2 凡本网注明“来源：XXX（非阿阿伊人）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，
　　并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
　3 来源文章版权归原作者或来源网站所有。
　4 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在两周内进行。

[ 关于本站 ]　 [ 联系我们 ]　　[ 技术支持 ]　 [ 加入收藏 ] 　[ 设为首页 ]

Link:激情爆笑 Package Box 挚爱情感 Paper Bag Gift Box 水果天堂 Lady Bag Paper Packing