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生活当中的瘦身运动

发布时间:2006.01.13 19:29

作者:运动减肥

来源:运动减肥摘自互联网


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　　课堂上的轻松瘦身操
　　当你在课堂上感到疲倦时，你通常会怎么做？打瞌睡？与其如此倒不如边听课，顺便做个简易瘦身操。

　　此外，也可以做一做将脚踝弯曲、伸展，或是将脚趾打开、紧闭的运动。

即使只是动一动脚趾头，也是一项不错的运动哦！不妨利用机会旋转一下脚踝，这个运动可以使你的脚踝变细哦！

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