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明星性感腹部大展示

发布时间:2006.03.21 14:46

作者:美腹

来源:美腹摘自互联网


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为了求得漂亮平坦的腹部，好莱坞女星都各有自己的锻炼方法。你也不妨参考参考她们的经验，保证你也能拥有巨星级身材！

上图：cindy crawford：生过孩子后的腹部

　　她曾有完美的体态，在生下儿子一年后，她的体型又恢复得象以前一样性感迷人。

　　目的：重新锻炼出紧实的腹部。

　　方法：平躺，双腿抬起弯曲成直角。手放颈后，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回到中间位，再朝左转，使右手肘碰至左膝盖，随后直接快速左右转动。重复十次。

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