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春季到了，一脱下厚厚的冬装，身上积攒了一冬天的肥肉就无处可躲得跳了出来，减肥就成了女生们的当务之急。听听刘琳给大家介绍一下保持身材的小秘方。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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刘琳介绍到，由于演员的生活很不规律，所以一定不能节食，本来身体的生物钟就不是很稳定，如果再不吃东西，对身体的伤害非常大，而且拍戏时吃饭就不规律，很容易得胃病，所以一日三餐一定要按时吃。有些时候，演员早上起的比较晚，9,10点钟才会起来，阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
有些人就不吃早餐，等到一起吃午饭，但是刘琳觉得这样是绝对不可取的，因为即使吃下一顿饭的时间会离得很近，也要尽量吃一点东西，酸奶啊，麦片啊都很合适，吃一点即不会太饱，又能让胃里有东西，下一顿也不会由于饿的时间过长而吃得过多。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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刘琳平时保持身材主要靠运动，游泳，瑜伽，每周基本上都要去锻炼2、3次，这都对女性的身体线条有很大的帮助。就算在家中，刘琳也有一些自己的小秘方：“我的小秘方就是一晚加一早。每天晚上睡觉前，我都会躺在床上按摩小腹，顺时针逆时针交替的画圈按摩，这种方法不但能够消除烦人的小肚子，而且对通便也很有效。早就是在上起床先喝一杯蜂蜜加白醋水，这样能够排除掉一晚上身体里积攒的毒素，清理肠胃，防止便秘，对女生尤其有好处。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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