美腰 - 按摩3招按出纤细腰部 - 阿阿伊人时尚在线

　阿阿伊人 >> 美腰

按摩3招按出纤细腰部

发布时间:2006.04.13 10:46

作者:美腰

来源:美腰摘自互联网


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

　　对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。

　　1、刺激腰背穴位

　　腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。

　　用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

　　2、捏揉按摩腰部带脉

　　带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。

　　3、按摩刺激腹部肌肉

　　若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。

添加到百度搜藏⁺ 添加到雅虎收藏⁺ Google Bookmark⁺


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

※ 餐前如何美腰？
※ 怎样伪装你的小细腰？
※ 你会做腰部曲线塑身操吗？
※ 如何让腰部曲线更优美?
※ 怎样练出纤纤细腰?
※ 怎样健美腰腹？

※ 十分钟拿消灭粗腰吗？
※ 美女细腰吃穿要注意什么?
※ 突围而出的玲珑腰？
※ 你会跳腰腹恰恰健美操吗？
※ 性感腰线是越低越IN吗？
※ 如何在圣诞节前迅速细腰?

※ 美甲小铺●夏日美美脚指甲-图4
※ 美甲小铺●夏日美美脚指甲-1
※ 美甲小铺●夏日美美脚指甲-图3
※ 美甲小铺●夏日美美脚指甲-图2
※ 美甲风刮到脚指甲 -2(图集)
※ 美甲风刮到脚指甲

※ 形形色色十指间(图)
※ 摩登色彩“指”上行(图)
※ 闪闪指尖间涂护有秘招
※ 十种乳房哪种最完美
※ 趣味酷甲的装扮妙法(图)
※ 动人心弦的彩甲

　免责声明：
　1 凡本网注明“来源：阿阿伊人”的所有作品，版权均属于阿阿伊人，未经本网授权不得使用到商业上。
　2 凡本网注明“来源：XXX（非阿阿伊人）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，
　　并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
　3 来源文章版权归原作者或来源网站所有。
　4 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在两周内进行。

[ 关于本站 ]　 [ 联系我们 ]　　[ 技术支持 ]　 [ 加入收藏 ] 　[ 设为首页 ]

Link:激情爆笑 Package Box 挚爱情感 Paper Bag Gift Box 水果天堂 Lady Bag Paper Packing