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希亚是一名加拿大华裔歌手，喜欢穿一身纯棉蕾丝的公主裙，有着让人眼热心跳的火辣身材，被朋友亲昵地称为“性感的猫”。与她熟识之后，她更是大方地将自己的扮靓心得与朋友分享。阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
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为结实——泡在健身房里扩胸
在上海艺术学院表演系读书时，我学的声乐课里就包括芭蕾形体训练。那时候，我们每天上课就是扶着练功杆下腰、踢腿，在练功房里流下了不少汗水。可是，要想练出丰满、坚挺的胸部，单靠做形体训练是肯定不行的。
有段时间，我几乎天天泡在健身房里，重复着扩胸、扩胸、再扩胸的简单动作，3次下来，我的胸部便疼痛难忍，健身教练解释说，头几天都会有这种现象，但过一个月左右就好了。
拉肘展臂扩胸运动
于是，我咬牙挺着，每次做100个扩胸运动，每周做4次，结果，过了半个月，胸部便不再感觉疼了，只是略微有些酸，最后，胸部酸酸的感觉也没有了。
我顺利度过了专项扩胸运动的难关，一个多月后，能明显看到胸部比以前更结实了，形状也更浑圆、好看。
1、胸前屈臂握拳向后拉肘；2、胸前屈臂握拳向后展臂；3、1、2为一组动作完成，共10？12次
注意：肘部始终保持水平状态，屈臂、屈肘时含胸，拉肘展臂时挺胸抬头。
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