减肥食谱 - 减肥可能导致骨质疏松

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减肥可能导致骨质疏松

发布时间:2006.05.25 05:12

作者:减肥食谱

来源:减肥食谱摘自互联网


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在采访沈阳市骨科医院骨科主任医师刘俊秀主任有关骨质疏松症的问题时，他提到了一个比较特殊的问题，那就是在医院对医护人员进行骨密度检测时，发现很多女性医护人员不同程度地患有骨质疏松。
　　提到这其中的原因，刘主任说，不能不承认这可能与女性的减肥有关。

　　首先，人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。可是不少年轻女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就可能提前出现骨质疏松。

　　其次，女性为了减肥而节食，而节食除了给女性带来体重的下降，也带来了维生素的摄入不足。营养不良自然会影响人体的骨骼健康。

　　还有就是防晒也会导致骨质疏松。人体骨的生成需要钙，人体要把钙质利用起来，还需要活性维生素D，而人的饮食只能补充普通维生素D，普通维生素D需要经过紫外线的作用才能成为活性维生素D。可是，爱美的女孩子们为了白皙水嫩的皮肤，对太阳躲都躲不及，又怎么会特意去接受紫外线的照射呢？但防晒减少了紫外线照射，影响了人体对钙质的吸收，进一步影响骨量值的提高，从而导致了骨质疏松。

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