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已婚女人容易发胖，只要按如下方法去做，不节食不吃药不动手术，想不瘦都不行： 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
早上 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
6：00起床，打扫所有房间。早锻炼 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
7：00时做早餐。手臂运动 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
7：20给老公和孩子（如果有）准备洗脸水。手臂运动 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
7：30叫老公和孩子（如果有）起床吃早餐。这有点难，一定要俯身轻声叫。腰腹运动 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
8：00走路上班。没上班的就帮老公洗衣服。四肢运动 阿阿伊人时尚[Www.AaYi.com]
中午
12：00做午餐。手臂运动
12：30吃午餐。别忘了给老公添。手臂运动
13：00洗碗。手臂运动
13：20买菜。四肢运动
14：30上班。不上班的把家里的门窗和家俱全部搽一便。全身运动
17：00做饭菜等老公孩子（如果有）回家。手臂运动后稍做休息
18：00吃饭。同午餐
18：30洗碗。手臂运动
晚上
19：00辅导孩子做作业。还没有孩子的给老公读报。
20：00陪老公看看电视。稍做休息
22：00给老公准备洗澡水。伺候老公洗澡。手臂运动
23：00给老公捶捶背。手臂运动
24：00睡觉，该干什么不用我说了。全身运动
如果上班时间有不同的，可适当调整。只要持之以恒绝对能瘦。
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