| 无论是a cup还是d cup，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。 < > 呵呵，大家来算算哈，看看大家的胸部是不是符合中国最标准的乳房啊，现就开始算吧。 测测你的胸部大小是否合适？< > 一个科学且方便的公式， 可以帮助你了解胸部的大小。 先按图所示测量你的胸围（单位：厘米），再测量出你的净身高（单位：厘米）。然后开始计算。 胸围÷身高＝? < > 得出结果后，就可判断出自己胸部的大小了。根据你的结果，就可以找到相应的判断。 ≤0.49 胸围太小 ＝(0.5～0.53) 标准 ≥0.53 美观 ＞0.6 胸围过大 你的胸是哪种类型？ 乳房与人的相貌一样，各有不同，通常有以下五种类型。 | < > | < > | < > | < > | < > | | 乳房隆起不高，但底部不小，像薄簿的两个盘子挂在胸前。 | 乳房隆起很高，但是底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。 | 乳房虽隆起但是下垂，下侧的一部分碰到腹部，乳房顶点位置较低。 | 乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。 | 乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。 | 你离完美的胸部有多远？ 根据下面的说法，借助镜子和自己的双手，每符合一项就回答“是”。 ● 平视时形态挺拔，丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 ● 乳房位置较高，在第二肋骨至第六肋骨间，乳头位于第四肋骨处。 ● 两乳头间距离在20～26厘米之间，乳房基底面直径约10～12厘米，乳轴为5～6厘米，乳房微微自然向外倾。 ● 乳房微微向上挺，厚约8～10厘米。 ● 乳晕直径约5厘米，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。 ● 乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。 根据上面的测试和对照答案，如果回答“是”的总数少于4个，那么你就得注意 提示一：爱胸每年必做——接受专业检查 所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部x光片检查。 提示二：爱胸每月必做 ——乳房自检 养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下： 1、镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。 2、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。 胸部自检——对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔的触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察——进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径。 提示三：爱胸每日必做——乳房的清洁与保养 每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。 女人如何清洗乳房——香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。
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