人生的每个阶段我都有所设计，思考自己需要什么。之所以能够实现，缘于我的努力，我会付出比别人多五六倍的努力。

　　白描邵兵   

　　邵兵凝眉正目面对镜头：斜靠着墙，身上宽白边的深蓝色无袖背心衬托出古铜色的肌肤和健壮的体格，英挺的眉下，炯炯的目光让人几乎无法直视。

　　移开目光，脑海中刻下深深印象——健康的冷峻，漠然的性感。间或他会微笑，唇角上扬的弧度让你觉得，眼前这个棱角分明、极度男人的邵兵，还藏着一种可爱。

　　这是一个永远不可能给人模棱两可印象的男人，那种纯粹而坚韧的男性化“很爷们儿”，无论戏里还是戏外。这样的一张脸，不会让你联想到生活在都市夹缝中的小人物，联想到那些嬉笑怒骂、满不在乎的边缘人。从《红河谷》到《极地营救》，从《生死极限》到《紧急迫降》，邵兵似乎是个永远生活在远方艰苦阵营中的好莱坞式英雄，一次次面临危险，又一次次化险为夷。

　　13岁的皮划艇运动员

　　13岁，大多数孩子正是坐在明亮的教室里学习，准备按部就班升学的年龄。家境的缘故使邵兵进入了武汉市皮划艇运动队，仅仅是为了不缺衣少食。从此，小小年纪的他开始了整整5年运动员生涯。

　　“苦！”对于那段时光，邵兵的唯一评价就是这个字。虽然念及旧事时他尽量轻描淡写，但从那微皱的眉间，还能依稀看到那段日子刻下的痕迹。

　　“对于我这样的人而言，身体上的艰苦并不难熬，真正难以忍受的是看不到希望。”

　　当时的皮划艇运动尚属冷门，并非国家重点项目，当时中国队的水平仅限于在亚洲还有一席之地。每天训练结束后，拖着极度疲惫的身体回到宿舍，累得动也不想动一下，心里的未来却依旧如雾般渺茫。他想不通自己和整个运动队的前途在哪里。虽然颇具运动天分，虽然后来顺利进入了湖北省队，虽然与队友一起在亚洲锦标赛上夺得了双人双桨皮划艇第四名的好成绩，但在18岁那年，邵兵还是告别了自己为之付出青春和汗水的皮划艇运动，开始寻找新的希望和梦想。生命中所有曾经认真的痕迹都无法轻易遗忘，运动员的经历给了邵兵坚韧的意志和不服输的性格，让他日后受益良多。

　　1989年，在父亲的鼓励下邵兵考入北京电影学院表演系，站在崭新的出发点，迈向截然不同的人生。

　　试着问他是否觉得自己幸运，想要转行就能顺利按照希望的轨迹发展。他说：“人生的每个阶段我都有所设计，思考自己需要什么。之所以能够实现，缘于我的努力，我会付出比别人多五六倍的努力。”这样一个男人，还有什么得不到。

　　寂寞的时候练拳击

　　“一个人的时候我喜欢练拳击。”

　　于是拍摄地点就选在拳击馆。邵兵背靠拳击台，安静而熟练地缠着绑手带，红色的、长长的绑手带不紧不慢、一圈一圈地绕在手上，让人联想起人声鼎沸的拳赛前，镇静而冷漠的选手。

　　拍摄间隙，他旁若无人地做着拳击动作，一次一次强烈、迅猛而有力地出拳，有板有眼。头顶灯光的照射下，那闪光的肌肤，伴随着手臂和脚步的迅速移动，线条清晰完美而性感。

　　曾经运动员的经历，给了他良好的身材。年轻时，巨大的运动量使他无论如何不会发胖，现在却需要花大力气保持体形。相对完美的形象是演员的第一资本，于是，邵兵把健身也当作工作，每天保持一两个小时的高强度有氧运动：在健身房里跑步、游泳、进行器械训练，最后跳绳，200个一组，一共5组。“跳绳，对于锻炼心肺功能十分有效。”

　　和很多艺人一样，邵兵也有自己的私人教练，但教练更多的任务不是指导而是督促。如此大的运动量，如此剧烈的运动强度，每天坚持，即使是多年坚持运动的邵兵，也难免会有想偷懒的时候。

　　“夏天，我喜欢在户外打网球，最近还要开始学习高尔夫。”当真快成全能运动员了。就连在剧组拍戏，也会带上哑铃、跳绳等健身器械，关在房间里，自己督促自己练习，一点不能偷懒。

　　谈及运动的乐趣，邵兵斩钉截铁地说：“运动没什么乐趣，因为目标明确，是为了达到某种效果。只有竞技体育才有乐趣，赢的时候才有乐趣，练的过程都是艰苦的。”

　　也许所有事情都是这样吧，有积累，才有爆发。耐得住过程的寂寞，忍受幕后的辛酸，才能创造台前的辉煌，运动员如是，明星亦然。

　　完美，在于对自己斤斤计较

　　拍摄间隙，他开始懊恼自己腰上的赘肉，说想尽了办法却怎么也减不掉。其实，在旁观者看来，一个而立之年的男人拥有如此的身材已经足够完美了。或许，正是这种一丝不苟的完美要求，才让他对自己一直产生不满，从而坚韧地前行着。

　　 如此大的运动强度，却没有给邵兵享受美食的权力。“我是那种吸收极好的体质，一吃就胖。”他无奈地直言，“减肥是我一直的工作，而最有效的办法就是节食！”。所以，即使每天坚持运动，邵兵也不敢多吃，还笑称自己“痛恨食物”——很想吃，却真的不敢吃。

　　王朔对他的相貌评价颇高：“邵兵长着一张很正的脸，没有一丝邪气。”对于永远化不开英雄主义情结的世人而言，一个生来拥有偶像面孔的男人，本该算是幸运的。进入影视界十余年了，作品一部又一部，问及他最满意的作品时，答案却是“没有”。“是我的脸长的太正了，如果导演想拍一部在国际上获奖的电影，恐怕不会选我，包括我自己。因为，如果你选择了邵兵，人家会觉得这部片子很商业。”一副端正而毫无瑕疵的英雄面孔，却可能成为事业发展中的障碍。

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　　对于演艺生涯，邵兵丝毫没有气馁和绝望，“我自己还是很满意的。能坚持这么久真的不容易。不论结果如何，我都得到了一种尊重，一种肯定，还有自信。我坚信自己有这个能力！”

　　去年年底重出江湖的邵兵，没有电影，却带着一张精心制作的唱片《兵临城下》。“唱歌是一种表达方式。当影视作品不能完整表达我的思想时，唱歌是另一种选择。”听了他的主打歌《落花之夜》，蓦然间发现这个岩石般坚硬的男人也有细腻而柔情的一面。不妥协，就转移战场，这个棱角分明的男人学会了不去硬碰硬，学会了迂回，这也是一种成长。