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Gail的减肥博客—蜂腰篇

发布时间:2006.12.18 21:06

作者:健身运动

来源:健身运动摘自互联网


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女人可以没有出众的身材，但一定不能没有“腰”，否则人们就少了那种随风摇曳的视觉享受喽。
都知道腰部的赘肉一旦长出来，就很难把它们“请”回去。本期“身体”把攻击目标专门放在腰上，让你在专业指导下，逐渐练出纤纤蜂腰。

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我的日志谢绝“苹果”身材

总是听说有人把身材分成几种类别：苹果形、梨形、萝卜形等，听上去怪可爱的，把那些局部发胖的身体安慰安慰。这些含有大量水分的果蔬，至少让人感觉水灵灵的，鲜嫩诱人。不过，身体呈这些形状不是什么好事。比如下肢脂肪堆积过多的“梨”形身材，让你不能轻快敏捷，显得臃肿；上身脂肪厚，让你觉得呼吸困难，腰腹脂肪沉淀太多的“苹果”形，患心脏病的可能性则很大。

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