别让文胸酿成“胸险”
前不久，国内很多媒体都曾报道过“80%的中国妇女不会穿戴文胸”，这引起不少女性的恐慌。沈镇宙告诉记者，这个数字尚无确切的调查支持，但文胸穿戴的合适与否，确实会影响到女性患乳腺癌的几率。据悉，美国一项对5000名女性佩戴文胸的习惯与乳腺癌发病率进行的调查表明，每天佩戴文胸时间超过12小时的女性，比短时间或根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍！
美国疾病研究所的另一项研究则指出：长时间戴文胸会压迫乳房，不仅影响乳腺发育，还会造成血液循环障碍、淋巴液流通不畅，不能及时清除体内的有害物质，因此易得乳腺癌。
问题是，在我们的日常生活中，大多数女性由于职业等因素都必须戴文胸，因此专家们强烈建议：第一，女性选购文胸时，千万不要因为觉得美观而选择过小过紧的文胸，如果穿着时会在身体上留下勒痕，这种文胸显然就是过小了；第二，只要不在公共场合，女性最好不戴文胸，还可白天戴，晚上取下，避免长时间戴文胸的弊端。尤其需要指出的是，目前电视广告上频频出现的塑身内衣或紧身内衣，为健康着想，也应少穿，因为它们都会压迫乳房，从而加大患乳腺增生的几率。
此外，女性在不同的生理周期，乳房大小也会有变化，特别是在例假前一周左右，乳房会受激素分泌影响而增大。这一时期，如感觉平时戴的文胸偏紧，应及时换成较平时大一号的文胸。
坚持运动规避“胸险”
随着我们生活水平的提高，日常饮食脂肪含量过高、因渴望“永葆青春”而盲目服用保健品，都造成了发达大城市中女性乳腺癌的高发病率。医学专家们格外指出：不要滥用保健品！那些长期过量服用雌性激素的女性、经常服用含激素成分保健品或减肥药品的女性、以及常年使用口服避孕药的女性，患乳腺癌的危险性会大大增加。
要保持美好身材和青春活力，运动才是最有效的方式。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，因为她们每天的大运动量，不仅消耗了多余的脂肪，使得身上没有赘肉，也把体内的雌激素维持在一个低水平。
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