四、清纯徐若宣

徐若宣胸围：32c 　　美胸方法： 　　1.月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天,为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩， 　　效果会相当明显

　　小tips之生理期丰胸小常识：

图示说明如下：

　　a、乳房出现胀大现象，但实际上激素分泌量一般，食补或按摩都可能造成乳房不适。

　　b、生理期与生理期结束后的时期，正是激素分泌最低时间，即使再努力地食补与按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。

　　c、这就是丰胸的黄金时期！此时激素大量分泌达到高峰，加强食补与按摩的力度，可刺激乳房组织的脂肪，让你的胸部更加丰满。

4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜（避开乳晕），往上轻挤乳房五十 　　5、双掌轮流（避开乳晕）向上推拍单侧乳房，每边各三十下。 　　6、掌心朝上（避开乳晕），双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百

　　女人永远的痛就在胸部，但是这又是靠运动和食疗这种慢功来逐渐促成的，所以不要着急，跟我们一步一步来。

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