将没有加任何调味料的豆浆加一只鸡蛋，然后慢慢喝下，就有很好的丰胸效果。此外，平时多吃猪蹄、鸡脚等食物摄取胶质及多喝木瓜汁、牛奶都可令胸部更丰满。

　　都说“女人三十豆腐渣”，演艺圈的女艺人更深谙此道，过了三十岁要再不红估计就很难再红。可今年偏有人例外，一个模特就在她“豆腐渣年龄”里突然爆红：变成当地最热门的女艺人，广告代言纷至沓来，手表、手机、汽车、化妆品……个个都喊出七位数天价追着她，连绯闻男友言承旭也坦言“我们有无限可能”。女人三十也能是一枝花？她，就是台湾女模林志玲。

　　林志玲，何许人也？　一定会有内地观众好奇：林志玲，何许人也？别急，再好好想想玉兰油里那个肌肤水嫩柔滑，好比荔枝的漂亮mm，她就是林志玲。身高175公分，脸蛋甜美，身材姣好，似乎一夜之间就以奇迹般的旋风速度红遍港台，林志玲自己也没有料想：“就好像突然有一天人家说，我要把一样东西送给你，这个东西叫做知名度，有了这东西，你就是个有名字的人。”　短短数月，林志玲一跃成为台湾首席名模，除身价跟着三级跳，还把萧蔷“台湾第一美女”的称号也抢了去，甜美、性感、娇羞，台湾男人纷纷表示，林志玲就是自己心目中的女神，也难怪腼腆的暴龙甘当护花使者，面对外界处处维护她。内地某电影首映原本计划邀萧蔷，最后也改邀与电影八竿子打不着的她：一袭黑色亮片旗袍服，光滑细致的美背，走上故宫星光大道，观众都不禁赞叹：“好美喔！”金曲奖颁奖由她替代萧蔷临时上阵，被中华邮政看上成为台湾地区第一个登上个人化邮票的首位名模，如此三千宠爱于一身，让人感叹萧美人大势已去，林美人时代到来。

　　天使脸蛋魔鬼身材 　34c酥胸、24寸纤腰、修长白嫩的双腿，林志玲现在的美丽，港星黄秋生、吴镇宇都称赞她为美女中的“极品”。可要知道，三十岁前的林志玲，身材没这么周正：手臂、大腿外侧有多余肌肉，胸部不及现在丰满，连脸蛋也不引人注意。要不是首次起用艺人担任美容瘦身代言的“伯乐”发现她长相很有亲和力，林美人可没今天。选择正确的饮食再搭配按摩，双重塑身疗法让林志玲一下子“灰姑娘”变“公主”气质和性感都翻了番。

　　三日减肥餐推荐：　第一天：　早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。　中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。　晚上：半棵菜花(一个直径八厘米)、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋（和路雪的、90克两元五角钱）、一杯咖啡（雀巢的不加糖和奶、我买了一斤装的、65元钱吧，因为我发现买小盒的太不划算，36克20杯要十三元钱，我的能冲280杯）。　第二天：　早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。　午餐：一杯酸奶(蒙牛无糖的)、两片梳打饼干、一杯咖啡。　　晚餐：热狗肠两根(万威客的)，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。　　第三天：　　早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯 　　我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。　　中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯　　晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水浸泡的鲜得味、前天剩半罐)，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡一杯。

　　知名度水涨船高，流言蜚语也跟着来，有人认为林志玲的胸部比出道时明显大了很多，怀疑私下动了丰胸手术。可林美女却说：“这都是拜三年密集使用丰胸专门店的秘方丰胸露，加上丰胸瘦身秘诀所赐。”魔鬼身材，天使脸蛋，变成“公主”的她，还暗地透露自己尤其偏爱甜食，且来者不拒：“我真的超级爱吃哦，一次能吃很多很多，享受美食是我最大的快乐。”不过，爱吃管爱吃，为了维持身材的高质感完美水准，林志玲仍坚持一星期有两三天的休息时间，“这样我才能完全休息彻底保养啊。”体能、肤质和气色都上去了，即使曝光率大增也不会影响美丽，看来美女还蛮有头脑。

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　　私家丰胸16绝招大揭密　　招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。　成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

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　　全靠跳舞塑身材　　吃甜食，不管吃多少依然纤瘦？这听起来真令不少mm扼腕。可林美女背后鲜为人知的运动量，不知是不是每个mm听了一样可以扼腕呢？从小学习舞蹈的她，节奏感跟平衡感超棒，就算平常不出去运动，也会在家里踩登山机，她说：“在家里做简单运动，很舒服，又有哥哥陪感觉更棒。”为了让身体整体线条更美，林志玲还试着练抬腿：“别看这动作好像很简单，持之以恒真不容易，刚开始练的几天腿好酸，抬都抬不起呢。”林志玲从小最擅长的运动就是舞蹈，因为练舞让她懂得如何让自己拥有最优美的曲线。身为第一名模，保持最佳身材最重要，但她从不刻意禁食，“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材，才是最科学的嘛。”林志玲笑眯眯用她很嗲的招牌声音说，“时下流行的健身房，我以前也经常去，但现在一来好忙没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在，所以现在都不去，改在家里锻炼，不过运动真的很重要。”想要和林美女一样有曼妙身材的mm，别光顾着羡慕她口福，还要多学着人家多做运动。谁说30岁的女人是豆腐渣，从现在开始，加紧美体练习步伐，不用几日，你尽可拥有着国色天香之貌，与魔鬼窈窕的身姿！

　　自打林志玲坠马事件以后，美女林志玲胸部的真假一直是人们关注的问题，这下可好了，志玲已经让记者验明正身了，我想再也没有任何异议了。

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