关于女人的胸部，c是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34c大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我们更加自信一点。

　　一、ask 内衣品牌顾问

　　q：如何正确的佩戴文胸？

　　a：没有比文胸更能帮助女性解决胸部问题的武器了。

　　但是在我国78％的女性不能准确说出自己的胸围；81％的女性分不清文胸罩杯的基本分类；86％的女性不能自主选出适合自己的文胸。

　　所以在选购内衣的时候，请要求导购小姐帮助。一般商场内衣柜台的小姐都受过相应训练，她能够帮助你选择最适合你的文胸大小。

　　正确佩戴文胸方法：

　　（图注）　

　　1. 先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

　　2. 用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

　　3. 肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。

　　4. 调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。

　　二、健身教练来支招

　　简易美胸操　　每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。

　　第一招：　　花费时间：约1分钟 操作难易度：★

　　step1、双手合十放在胸前。

　　step2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15―20公分。

　　step3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5―6次。

　　cg!提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便！

第[1] [2] [3] [4] [5] 页