睡眠时间越短，她们

体重增长的速度就会越快，以后患肥胖症的可能性也就越大。阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
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　　从1976年开始，研究人员开始对68183名年龄介于30至55岁之间的女性进行跟踪调查。从1986年开始，研究人员要求被调查者报告她们每天晚上睡眠的大致时间。通过跟踪研究，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。阿阿伊人在线[www.AAYi.Com]
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　　但到目前为止，研究人员一直在疑惑，到底是健康的睡眠习惯与体重增长有关，还是足够的睡眠引发的其他因素与体重增长有关。但研究人员表示他们下一步将继续进行研究，以找到睡眠时间影响体重的原因。