美腰 - [图]神奇圈圈操雕塑魔鬼胸腹

[图]神奇圈圈操雕塑魔鬼胸腹

发布时间:2007.02.16 13:56

作者:美腰

来源:美腰摘自互联网


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　　办公室里的ol总是在抱怨着说没有时间运动，这次我们找到了两套只需要花少少的时间就能减肥的小体操，如果你感兴趣的话不妨试试看哦

　　一、减肥圈塑胸操(雕塑胸部的体操)

　　a：

　　1、请将毛巾或减肥圈放置胸前。

　　2、利用双手的力量，将毛巾或减肥圈往胸部的中间推挤，可充分地锻炼到你的胸大肌以及手臂的美化。

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