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冬天，人们大多数时间都会待在暖气房间里， 皮肤大量失水；在户外接触的则是寒风和干燥的冷空气，皮肤继续受到伤害。再加上年底工作量加大，长期处于疲惫的状态就会导致免疫力下降，从而会加快皮肤的衰老，一不留神就真成了“黄脸婆”。因此，冬季尤其要保护好你的面子和身体哦。 www.aaYI.com
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对策1 做个 spa www.aaYI.com
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spa就是 香薰水疗的意思。愉悦你的六大感觉：听觉（音乐）、嗅觉（天然植物香薰）、视觉（色彩与自然景观）、味觉（花草茶）、触觉（按摩呵护）、思想（放松心情）。对身体进行保养、补水，同时打通人体经络，舒缓紧张的神经，达到保养全身肌肤、减肥塑身、强身健体的作用。 www.aaYI.com
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适用范围：高压力、失眠、易疲劳、心情烦躁、皮肤粗糙缺乏光泽、肤质不佳者。 www.aaYI.com
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时间：每次60－90分钟
对策2 恒温式泡脚
中医认为：人体有12条正经，8条奇经，其中6条正经，3条奇经由足部经过，双脚共有66个穴位。这些经络和穴位与人体五脏六腑的大部分器官相联系。身体血液奔流，脉搏强劲有力，皮肤光泽红润，这都是健康的特征。
由于双脚位于身体最下方，离心脏最远，心脏供血难以满足足部的需要，同时足部聚集了人体最多的微细血管，且也是人体循环的最末梢。民间也常有“每晚泡泡脚，健康少不了”的说法。中医专家提出，泡脚桶必须在保证恒温的条件下，药效才能得以发挥。中草药泡脚的时间越长，效果越好。
适用范围：各种人群
时间：每次30－90分钟
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