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营养师的减肥建议

发布时间:2007.05.23 20:34

作者:瘦身男女

来源:瘦身男女摘自互联网


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减重不可随便DIY

一般人期盼减重速成，因此造就了各家各派的减重偏方风行于市，例如极低热量的瘦身汤或代餐等半饥饿菜单，它们虽可急速减轻体重，但减掉的主要是蛋白质和水分，也使人产生头晕目眩、皮肤干燥、掉发、贫血等现象，甚至猝死。

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