瘦身男女 - 骨感美人小心6大疾病

　阿阿伊人 >> 瘦身男女

骨感美人小心6大疾病

发布时间:2007.06.03 09:49

作者:瘦身男女

来源:瘦身男女摘自互联网


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

夏天就快到了，很多爱漂亮的MM都在酝酿减肥，想让自己的身材在夏天穿衣服的时候能看起来更漂亮一点。确实，对于现代女性朋友来讲，瘦就是代表一种美。但是，如果太过消瘦也会给你带来疾病。

骨感后果之1：贫血

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

专家建议：要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取瘦肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

第[1] [2] 页

添加到百度搜藏⁺ 添加到雅虎收藏⁺ Google Bookmark⁺


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

※ 减肥：这样吃黄瓜有害健康
※ 准妈妈，你的可胖范围是多少
※ 每周运动五小时最利减肥
※ 经期运动减肥时当心骨折
※ 美女减肥六个必须注意的问题
※ 营养师的减肥建议

※ 更年期女性瘦身有讲究
※ 注意：减肥不能不吃肉
※ 骨感美人小心6大疾病
※ 美女减肥六个必须注意的问题
※ 营养师的减肥建议
※ 更年期女性瘦身有讲究

※ 减肥：这样吃黄瓜有害健康
※ 14种食物吃对能瘦下半身
※ 中医瘦腰穴位5分钟减腹
※ 每周运动五小时最利减肥
※ 常吃土豆可减肥
※ 春天要学会聪明减肥

※ 美女减肥六个必须注意的问题
※ 营养师的减肥建议
※ 美女减肥六个必须注意的问题
※ 自述：我的针灸减肥全部经历
※ 明星苗条背后的恐怖秘密
※ 饮醋排毒: 健康又减肥

　免责声明：
　1 凡本网注明“来源：阿阿伊人”的所有作品，版权均属于阿阿伊人，未经本网授权不得使用到商业上。
　2 凡本网注明“来源：XXX（非阿阿伊人）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，
　　并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
　3 来源文章版权归原作者或来源网站所有。
　4 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在两周内进行。

[ 关于本站 ]　 [ 联系我们 ]　　[ 技术支持 ]　 [ 加入收藏 ] 　[ 设为首页 ]

Link:激情爆笑 Package Box 挚爱情感 Paper Bag Gift Box 水果天堂 Lady Bag Paper Packing