护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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　　1、

防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清uv的防晒标志。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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　　2、防止

毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]
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　　3、多摄取vitc含量高之美白食物及水果。阿阿[伊人时尚WWW.AAYI.COM]

　　4、全面均衡的营养，充足的休息。

　　5、保持愉快之心情，缓解心理压力。

　　6、避免食用色素含量高之食物、

饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

　　7、淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者

遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。