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漂亮女明星减肥私房话

发布时间:2007.06.16 21:30

作者:港台明星瘦身

来源:港台明星瘦身摘自互联网


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　　●“冰水沐浴”

　　招牌动作：每天早上用冰水冲凉5分钟。

　　动作细节：每天早上用冰水冲凉，一定要用那种十分冰冷的水。冲凉时你必须屏住呼吸才能忍受，且常年忍受。

　　招牌明星：前辣妹成员杰瑞-哈莉维尔

　　专家说：

　　每天早上冰水冲凉可以提高新陈代谢率，帮助减肥。其实这和每天吃早餐的功效一样，不同的是它还可以提高身体免疫力。美女窈窕第一课吃对早餐

　　学习：洗冰水澡或是吃早餐！

　　明星们的减肥妙方通常会很有效，因为这都是她们的亲身体会，学习它们，并顺利掌握吧，让苗条能够跟随你！

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