减肥食谱 - 牛奶瘦身的奇妙方法

　阿阿伊人 >> 减肥食谱

牛奶瘦身的奇妙方法

发布时间:2007.06.20 20:42

作者:减肥食谱

来源:减肥食谱摘自互联网


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

　对于爱美的女性来说，营养价值极高的牛奶，一向被认为是导致身体发胖的重要因素，因此被不少MM拒之千里。但是最新的研究结果却会让那些热衷于减肥的美女们大跌眼镜。

　　最新的研究表明，乳制品不但不会增肥，反而会起到控制体重的作用。这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。

国外最新研究证实，人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放，而胰岛素释放本身会促进脂肪合成，降低身体的散热机能。这样，人体的能量消耗减少，脂肪合成增加，就容易增加体重。此外，乳制品中还富含支链氨基酸，它也能减少脂肪的合成。

　　在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的，推荐每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。实验表明，每天摄入1200毫克钙才能最好地发挥降低身体脂肪的作用。只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。

　　既能减肥，又能增加营养。爱美的你不妨赶快试试！

添加到百度搜藏⁺ 添加到雅虎收藏⁺ Google Bookmark⁺


页面功能【字体：大中小】【进入论坛】【美丽博客】【打印本页】【关闭本页】

※ 工作餐减肥者的聪明选择
※ 健康减肥：月甩10斤肉的日式瘦身食谱
※ 夏日茶水减肥方法大比拼
※ 夏日做个苗条的茶水美人
※ 找到适合你的那款花茶
※ 各个血型一吃就胖的食物

※ 各个血型一吃就胖的食物
※ 2元自制瘦身花草茶
※ 塑身：中药茶饮四款奇效纤腿茶
※ 饮醋排毒: 健康又减肥
※ 果糖也是会发胖的！
※ 水果减肥的要点

※ 胖妹变靓妹全程（组图）
※ 减肥：这样吃黄瓜有害健康
※ 14种食物吃对能瘦下半身
※ 中医瘦腰穴位5分钟减腹
※ 每周运动五小时最利减肥
※ 常吃土豆可减肥

※ 注意：减肥不能不吃肉
※ 春天要学会聪明减肥
※ 美女减肥六个必须注意的问题
※ 营养师的减肥建议
※ 自述：我的针灸减肥全部经历
※ 美女减肥六个必须注意的问题

　免责声明：
　1 凡本网注明“来源：阿阿伊人”的所有作品，版权均属于阿阿伊人，未经本网授权不得使用到商业上。
　2 凡本网注明“来源：XXX（非阿阿伊人）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，
　　并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
　3 来源文章版权归原作者或来源网站所有。
　4 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在两周内进行。

[ 关于本站 ]　 [ 联系我们 ]　　[ 技术支持 ]　 [ 加入收藏 ] 　[ 设为首页 ]

Link:激情爆笑 Package Box 挚爱情感 Paper Bag Gift Box 水果天堂 Lady Bag Paper Packing