减肥食谱 - 四款自制水果减肥饮料

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四款自制水果减肥饮料

发布时间:2007.07.12 07:16

作者:减肥食谱

来源:减肥食谱摘自互联网


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　 B．懒洋洋的黄

　 ● 150克芒果肉

　 ● 大半茶匙的食用糖

　 ● 一勺速溶燕麦片

　 ●30克低脂酸奶

　 ●150克新鲜冰牛奶

　首先将芒裹肉，食用糖，速溶燕麦片放入搅拌机里混合搅拌均匀，再倒入牛奶，添加酸奶，搅拌直至新的混合物均匀为止。找一个安静的午后，给自己一份健康的懒洋洋

　　C．谈笑风生的橙

　　四杯的配料：

　 ●500毫升的新鲜牛奶

　 ●3个新鲜橙子的榨成汁

　 ●2小勺蜂蜜

　最简单的方法，将所有的配料放入搅拌机，搅拌再搅拌，均匀时，冰冻，稍后倒入明净的玻璃杯里。与朋友们轻松减肥，美味享受吧！

　 D．香蕉酒吧

　 ● 一只香蕉

　 ● 250毫升新鲜牛奶

　 ● 一茶匙的龙舌兰酒

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